Preguntas frecuentes

1¿La terapia se centra en solo hablar del pasado?
No. Validamos tu historia pero, trabajamos en el presente para reconstruir seguridad interna y recursos reales.
2¿Cuánto dura el proceso?
Cada historia es distinta. Trabajamos con claridad pero, sin prisa.
La duración varía según cada persona y su objetivo. Algunas personas notan mejoras en pocas semanas, mientras que otras requieren un proceso más largo. Lo importante es avanzar a tu propio ritmo y con acompañamiento profesional.
3¿La terapia es confidencial?
Sí. Se sostiene bajo lineamientos éticos, legales y clínicos.
4¿Qué pasa si no sé cómo empezar?
No necesitas tener las palabras listas. Empezaremos por tus dudas e inquietudes.
5¿Qué puedo esperar en mi primera sesión de terapia?
En la primera sesión el terapeuta escucha tu motivo de consulta, tu historia y tus principales síntomas. No necesitas prepararte de ninguna forma; es un espacio seguro para expresarte con libertad. También se explicará el plan de tratamiento y la frecuencia sugerida de las sesiones.
6¿Puedo combinar terapia presencial y en línea?
Sí. Muchas personas optan por un formato mixto. Ambas modalidades son igual de efectivas, y puedes elegir la que te haga sentir más cómodo y se adapte a tus horarios.
7¿Qué tipo de profesional imparte las sesiones de terapia?
Las sesiones son impartidas por terapeuta certificado, capacitado y basado en una línea de trabajo clara.
8¿Cualquier preferencia de género o sexualidad es recibido por los especialistas?
Este espacio es seguro, neutro-inclusivo, no patologizante y respetuoso de identidades, orientaciones, cuerpos, expresiones y experiencias.
9¿Cómo se determina el enfoque terapéutico más adecuado para mi caso?
Tras una evaluación inicial, el terapeuta define un plan de tratamiento personalizado considerando tus síntomas, antecedentes y objetivos.
10¿Y si me da una crisis durante la sesión?
Tu terapeuta está preparado para acompañarte con calma, contención y técnicas específicas para ayudarte a regularte y sentirte nuevamente seguro.
11¿Es normal sentir vergüenza o miedo de hablar de lo que siento?
Sí, es completamente normal. La terapia es un espacio libre de juicios donde ser escuchado y apoyado con empatía es parte fundamental del proceso.
12¿Qué pasa si siento que retrocedí en mi avance?
El progreso no siempre es lineal. Los altibajos forman parte del proceso terapéutico, y cada sesión es una oportunidad para fortalecer nuevas herramientas.
13¿Cuánto dura cada sesión?
Entre 50 y 60 minutos.
14¿Puedo cambiar mi horario de sesión?
Sí, con previo aviso de 24 hrs o si surge algún imprevisto de fuerza mayor, se re acomodará en ese instante acorde al espacio disponible del terapeuta.
15¿Qué puedo hacer si no cuento con suficientes recursos para pagar terapia?
Tu bienestar es importante. Podemos explorar juntos opciones accesibles como tarifas ajustadas o planes flexibles, para que no dejes tu proceso por motivos económicos.
16¿Ofrecen algún tipo de descuento o tarifa especial según mi situación?
Sí. Contamos con esquemas de tarifa social que se evalúan de manera confidencial, buscando que la ayuda sea accesible sin comprometer la calidad del acompañamiento.
17¿Puedo tomar sesiones más espaciadas para reducir el costo sin perder avance?
Es posible. Podemos programar sesiones quincenales o alternadas y, al mismo tiempo, brindarte herramientas para trabajar entre sesiones y mantener el progreso.
18¿Hay actividades que pueda hacer por mi cuenta para complementar la terapia?
Sí. Te proporcionamos ejercicios prácticos, registros y técnicas de autocuidado que puedes aplicar día a día para fortalecer tu proceso sin costo adicional.
19¿Es posible iniciar un proceso breve centrado en mis prioridades si no tengo muchos recursos?
Sí. Podemos trabajar objetivos concretos como disminuir la ansiedad, reconectar con emociones o apoyarte bajo ciertas situaciones de estrés o crisis emocional, ello en un proceso específico y accesible.

*Sin embargo, es importante puntualizar y aclarar, que dichas acciones NO pueden resolver los síntomas de fondo, ya que los mismos, usualmente derivan de situaciones y experiencias a las cuales la persona ha sido expuesta por un tiempo considerable, y tratar algo de tal naturaleza, conlleva un proceso de temporalidad justa sin ser apresurado o a vapor.*
20¿Qué sucede si en algún momento ya no puedo continuar pagando la misma tarifa?
Puedes comunicarlo con total confianza. Ajustaremos el ritmo, revisaremos nuevas opciones o adaptaremos el plan para que no suspendas tu avance de forma abrupta.